Bansko Zimovanje 2023, Bansko 2023, Zima 2023, BANSKO SMEŠTAJ HOTELI I APARTMANI
  • POČETNA
  • BANSKO INFO
    • Bansko 360 °
    • Bansko Ski staze
    • Kolima do Banskog
  • BANSKO FOR YOU
  • BOROVEC 2023
  • PAMPOROVO 2023
  • JAHORINA 2023
  • KOPAONIK 2023
  • KONTAKT
Naša preporuka
Zimovanje u Banskom 2022, Hotel Riverside****
Adeona Ski and Spa 3* , Bansko Zima...
Hotel Asteri 3*, Bansko 2022, Zimovanje 2022
Sretenje Bansko 2022- 4 dana vrhunskog Skijanja
Zimovanje u Bugarskoj
7 Pools Boutique Hotel & Spa 3* –...
Hotel Ores 5* – Zimovanje 2022 – Bansko...
Skijanje u Banskom
Orbilux 3* Bansko – Zima 2022, Najpovoljnije cene...
Hotel Evergreen 3*** , Bugarska – Bansko Zima...

Bansko Zimovanje 2023, Bansko 2023, Zima 2023, BANSKO SMEŠTAJ HOTELI I APARTMANI

Banner
  • POČETNA
  • BANSKO INFO
    • Bansko 360 °
    • Bansko Ski staze
    • Kolima do Banskog
  • BANSKO FOR YOU
  • BOROVEC 2023
  • PAMPOROVO 2023
  • JAHORINA 2023
  • KOPAONIK 2023
  • KONTAKT
Bansko For You Putovanja

Pripreme za skijanje – Bansko For You

by info@cds.rs October 24, 2017
skijanje

Ako se pripremate za odlazak na skijanje po prvi put, ili sve već bili, ali biste isto hteli čuti par preporuka kako biste bili sigurniji i izbegli nesreće i lomove, onda je ovo tekst za vas!

Zapamtite da skijanje predstavlja povećane zahteve za vaš organizam pa sa pripremama počnite već kod kuće. Sve jednostavne vežbe za mišiće i cirkulaciju poboljšaće vam krvotok i omogućiti sigurnije svladavanje napora.

Ako niste vični vežbanju biće dovoljno da započnete sa nekoliko minuta vežbi i tokom barem dve ili tri nedelje polako povećavate trajanje i intenzitet vežbanja.

Kada stignete na odredište pripremite svoj organizam na promenu temperature, pritiska, vazduha i svega barem jedan dan. Tek onda sledeći dan izađite na skijalište aktivno.

Vaše telo ima svoje granice i to poštujte!

Savladavanje izazova je dobro za samopouzdanje, ali procenite razumno granice svoje vlastite snage i spretnosti, ali i izdržljivosti. Nemojte da vas previše adrenalina ponese! 

Ako se trajno osećate nesigurno, nemojte skijati, niko vas na to ne tera, pa nemojte ni vi sami sebe. U tom slučaju radije se odlučite za skijaško trčanje, koje je takođe dobro za kondiciju i ne opterećuje neiskusne i ne jako vešte.

Vaš odmor je samo vaš i doslovno tih par dana radite šta vam je volja. Pritom imajte na umu da zimi, zbog premalo sunca i nedovoljno dnevnog svetla, više se zadržavate u zatvorenim grejanom prostoru i premalo se krećete. Rezultat takvog načina života je slabija celokupna odbrana organizma. Imajte uvek i to na umu kako biste bili oprezniji pri izlasku i ulasku u grejane prostorije sa suvim vazduhom.

Dopustite sebi odmor nakon prvih znakova umora i reakcija nesigurnosti, skijanje treba biti i opuštanje i zabava pa nije sramota priznati da vas staza ne veseli. Budite hedonist tih par dana odmora i ne stidite se priznati da ste više za varijantu sunčane terase i toplog čaja umesto aktivnosti na stazi!

Our Reader Score
[Total: 1 Average: 5]
0
FacebookTwitter
previous post
Najbolje skijanje u Bugarskoj
next post
Casa Karina 4* Bansko Skijanje 2022

You may also like

Hotel Asteri 3*, Bansko 2022, Zimovanje 2022

Zimovanje u Bugarskoj

Skijanje u Banskom

Bansko – Skijanje, Zimovanje, Smeštaj

Idemo u Bansko na skijanje i sankanje

Šta ne propustiti u Banskom

Kako se opremiti za ski stazu?

Sretenje 2022: VRHUNSKO SKIJANJE U LUX HOTELIMA

Bansko zimovanje 2022 – Preporuka hotela

Saveti za bezbedno skijanje i održavanje opreme

Pretraži sajt

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Filter by Categories
Bansko 2023
Bansko For You Putovanja
bansko rane rezervacije
First Minute Bansko 2023
Skijanje 2023

Budimo u kontaktu

Facebook Twitter Instagram Email

Zapratite nas!!!

Bansko - 066 5 560 001

Najnovije

  • Zimovanje u Banskom 2022, Hotel Riverside****

  • Adeona Ski and Spa 3* , Bansko Zima 2022, Bansko 2022

  • Hotel Asteri 3*, Bansko 2022, Zimovanje 2022

  • Sretenje Bansko 2022- 4 dana vrhunskog Skijanja

  • 7 Pools Boutique Hotel & Spa 3* – Bansko Zimovanje 2022- Zima 2022

  • Hotel Ores 5* – Zimovanje 2022 – Bansko 2022

  • Orbilux 3* Bansko – Zima 2022, Najpovoljnije cene – Zimovanje 2022

  • Hotel Evergreen 3*** , Bugarska – Bansko Zima 2022

  • BANSKO ZIMA 2022, HOTEL EVELINA PALACE 4* First Minute 2022

  • Zimovanje Bansko 2022, St George Ski And Holiday 4* Bansko 2022

  • BANSKO ZIMOVANJE 2022, HOTEL Friends 3* Super Ponuda

  • Zimovanje 2022, Bansko – hotel GRAMI 3* Preporuka

  • Bansko 2022 – Grand Royal 4* – Zimovanje 2022

  • Najjeftinije Zimovanje 2022, Bansko 2022, IGLIKA BANSKO 3* – EX HOTEL ŽIK

  • BANSKO Zimovanje 2022 , Hotel Belvedere 4*

For You Putovanja

Nikole Pašića 20 stan 1, Niš

Mob. 066/ 5 560 001
Tel. 018/ 560 000
Tel/fax 018/560 001 
Email : info@foryou.rs

Punopravna YUTA članica

Popularno

  • 1

    7 Pools Boutique Hotel & Spa 3* – Bansko Zimovanje 2022- Zima 2022

    October 17, 2019
  • 2

    Zima dolazi: Idemo u Bansko – Bansko 2022

    November 28, 2017
  • 3

    Planine u Bugarskoj

    December 11, 2017
  • 4

    Skijalište Bansko

    November 2, 2017
  • 5

    Sretenje Bansko 2022- 4 dana vrhunskog Skijanja

    January 18, 2021

ŠAMPIONI TURIZMA

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Email

@2022 - ForYou Putovanja. All Right Reserved. Designed and Developed by CDS Digital


Back To Top